钙片什么时候吃最好早上还是晚上 钙片什么时候吃最好

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1、空腹时服用钙片效果较好，一般可于餐前半小时服用。

2、空腹时，钙片中的钙离子不易被食物所吸收，可提高吸收率。

3、钙质是一种活性较强的元素，如果与其它食物及药物同时服用，就会产生化学反应，形成不易消化吸收的化合物。

4、此外，还需注意如果补钙效果不佳，可能与维生素 d的缺乏有关，应同时补充维生素 d。

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