乳酸菌酸奶什么时候喝比较好吸收 乳酸菌酸奶什么时候喝比较好

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1、乳酸菌酸奶基本上在早上的时候喝比较好，每天适当的喝一杯乳酸菌酸奶能够增加肠道的益生菌，能够维持肠道的生态平衡。

2、乳酸菌酸奶是活性乳酸菌的，乳饮品，每日适当的喝一杯，对身体有一定的好处，但如果自身的肠胃不是特别的好，尽量不要喝得太多，避免在喝过之后加重肠胃的负担，也有可能会引起腹痛和腹泻的现象。

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