维生素b族啥作用 维生素B族什么功效

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维生素B族功效是促进消化、提高免疫力、防止缺铁性贫血等，对身体健康有一定帮助。

1、促进消化：维生素b族在平时生活中适当的选择以后，能够有效的促进食物的消化和吸收，改善肠胃不适。

2、提高免疫力：在平时生活中适当的选择，以后也可以激活身体当中的免疫细胞，增强体质，提高免疫力。

3、防止缺铁性贫血：能够有效的促进体内的铁元素吸收和合成，防止具体性贫血的症状。

除此以外还可以预防坏血病，根据个人的情况选择治疗方法。

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