睡前吃烤红薯会发胖吗女生 睡前吃烤红薯会发胖吗？

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1、假如要减肥,最好不要在睡前吃东西,因为睡前吃任何东西都会导致消化不良,虽然红薯不会导致发胖,但是,如果睡前吃红薯也会在胃里堆积,在睡前一定要注意合理安排饮食,不要吃太油腻的食物,可以多吃一些水果和蔬菜。

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