孕晚期几乎整夜失眠对胎儿影响大不大 孕晚期几乎整夜失眠

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1、孕期末期失眠症多由精神紧张,害怕分娩,压力过大等原因引起。

2、 推荐多休息,避免熬夜及工作。

3、 要保持情绪稳定,减轻心理负担。

4、 适度运动,以不感觉疲劳为宜。

5、 睡前可饮用一杯牛奶,如有需要,可在医生指导下服用改善睡眠的药物。

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