苹果汁怎么榨好喝 苹果牛奶可以一起榨汁喝吗

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1、把苹果奶榨成汁。

2、 奶与苹果并无多大禁忌,苹果富含维他命,而牛奶中富含矿物质及优质蛋白质。

3、 因此,苹果能与牛奶同食,而且苹果中含有的维他命对矿物质有益。

4、 不过注意不能空腹喝牛奶,空腹时身体处于饥饿、需要能量阶段。

5、 在这段时间喝牛奶会把蛋白质转化成碳水化合物的热量。

6、 苹果和牛奶可以一起榨汁,但需要成熟的苹果,如果苹果较生,会影响奶的吸收性。

7、 二者合用,对便秘有一定的帮助。

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