吃黄骨鱼的好处和坏处 吃黄骨鱼的好处

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1、黄骨鱼有丰富的蛋白质，有维持钾、纳平衡、消除水肿的作用，还可以增强人的抗病能力，可以调节血压、缓冲体力等。

2、另外，经常食用黄骨鱼能促进乳汁的排出，也能治疗产后奶水少。

3、对于心脑血管病、肝肾病等疾病，食用这种鱼也有一定的疗效。

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