多少千卡可以减掉一公斤脂肪 多少千卡可以减掉一斤脂肪

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1、一般需要4000千卡可以减掉一斤脂肪，可以通过坚持运动的方式来加快体内热量的消耗，达到减肥的效果，但是需要爱美人士有比较好的毅力。

2、如果想要快速减肥，可以到医美中心通过吸脂的方式做治疗，是目前比较常见的快速瘦身方式，可以从根本上减少皮下脂肪量。

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