绿萝卜的功效与作用禁忌及食用方法 绿萝卜的功效与作用

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1、青萝卜富含淀粉酶及消化酵素,可分解食物中的淀粉及脂肪,具有助消化、减轻胸闷、抑制胃酸分泌、刺激胃肠蠕动、健胃消食等功效。

2、 也含花青素,有抗氧化作用,可清除体内自由基,延缓衰老。

3、 绿豆富含膳食纤维素,能促进肠蠕动,缓解便秘,从而达到减肥的目的。

4、 也可提高机体免疫力,抑制肿瘤细胞生长,具有抗癌症的功效。

5、 绿豆也能治疗感冒,并缓解心血管疾病。

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