经常吃无花果干 常吃无花果干的好处是什么？

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1、无花果干富含纤维素,能促进胃肠道蠕动,保持大便通畅。

2、无花果含有果酸、蛋白酶,可促进食欲,有助于食物的消化,还能提高免疫力。

3、适量吃无花果干能起到清热的作用。

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