十大治疗便秘的食物 治便秘的食物是什么

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1、治便秘的食物有香蕉、火龙果、猕猴桃、红薯、酸奶等，但食物只能改善，便秘还需在医生指导下服用药物治疗。

2、便秘可能是由于使用辛辣刺激上火的食物，或长期心理压力大等原因诱发，也可能是患有先天性巨结肠疾病导致粪便在消化道中移动缓慢，导致粪便脱水变硬干燥引发便秘，平时可以多吃粗纤维的食物，如玉米，红薯，菠菜，芹菜等多喝水促进肠道蠕动，保持大便通畅，改善便秘症状，也可在医生指导下服用麻仁丸、复方芦荟胶囊、乳果糖口服液等药物缓解。

3、平时避免食用辛辣刺激性的食物，适当增加运动，促进肠道蠕动，改善便秘。

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