女人早上空腹吃灵芝孢子 孢子粉怎么吃效果好

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1、如今,随着生活水平的逐步提高,人们越来越注重身体的保健和保养,因此许多具有保健功效的药品或产品得到了特别的重视。其中,破壁灵芝孢子粉孢子粉在这些具有保健功效的产品中备受青睐。古往今来,灵芝就是人们赞美的神药,起到了起死回生的作用,现在科学证明,破壁灵芝孢子粉对身体有扶正固本的作用,而且对人体也有许多针对许多疾病的疗效。请告诉我如何食用破壁灵芝孢子粉才能起到很好的作用。

2、用量

3、患者要根据自己的身体情况来服用,也要根据个人的身体情况来选择。相似西药的不同种病使用剂量,孢子粉也是有其规律的。市面上出售的规格一般是1克和2克装,建议2克装。调整睡眠、美容、经常感冒、口腔溃疡、无精神等,手术后调理的,建议每天服用4克,术后调理,每天6-8克,喝酒前最好先喝2-4克。

4、摄取时间

5、建议空腹服用三个时间段,即早餐前半小时、午餐前半小时和晚上睡前半小时,以便于吸收。喝灵芝孢子粉能起到保肝醒酒的功效,是在喝酒前1小时或者酒后半小时服用。

6、仪器选型

7、推荐以杯底厚、壁薄的玻璃杯,能清楚地看到孢子粉冲出的状态。

8、洗剂水的选择

9、较为理想的是无污染泉水,深埋地下,灵芝种植于深山老林,用它生长的水冲刷出来,味道回甘。还可以使用纯净水,不推荐使用自来水。

10、水的温度控制

11、对于灵芝孢子粉这一活体细胞而言,刚烧一百度的水,绝对是致命的。因此服用灵芝孢子粉时,不能用沸水冲泡,而是用温水冲泡,85?--90?水温适宜在这之间。

12、芽孢与水的配比

13、灵芝孢子粉有苦味,在150ml:1g时,与水的比例达到最佳的综合性能。

14、配蜂蜜

15、有些人觉得灵芝孢子粉味道苦涩,建议搭配蜂蜜吃是否可以。根据作者参考文献的研究,蜂蜜可以和百药,只是蜂蜜对水温比孢子粉更为敏感,一般不能超过50?可先将灵芝孢子粉冲净,然后加入蜂蜜。

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