牛奶热量这么高为什么可以喝 牛奶热量高为什么能减肥

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1、奶可以减肥，因为奶中的乳清蛋白可以帮助燃烧多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

2、奶的主要成分是蛋白质，不能迅速被消化吸收，能产生饱胀感，不易感觉饥饿。

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