冬瓜的热量和脂肪是多少 冬瓜的热量是多少？

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1、每100克大约含有12大卡热量，属于低热量食物。

2、而且，冬瓜富含多种营养物质以及多种微量元素，如碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素，维生素，胡萝卜素，核黄素，硫铵，烟酸，胆固醇，以及许多矿物质。

3、冬瓜可以利尿消肿，清热祛暑，润肺生津，排脓解毒，对暑热口渴，痰咳，水肿，粉刺，痔疮，脱肛有明显的疗效，因此，冬瓜是一种食疗佳品。

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