促进肠道蠕动的食物有哪些呢 促进肠道蠕动的食物有哪些？

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1、肠道蠕动能力较差的患者可以吃一些能促进肠道蠕动能力较差的食物,比如酸奶、红薯、韭菜等。

2、酸奶中所含的乳酸能保护肠道内的菌群,还能抑制有害细菌进入肠道。

3、红薯中富含纤维物质,能从肠道吸收大量的水分。

4、韭菜中含有一种特殊的粗纤维,对促进肠道蠕动有很好的作用。

5、另外,患者可以多食和富含膳食纤维的食物,如苹果、香蕉、菠菜等。

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