什么中药去火效果最好 什么药去火效果最好！

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1、人体上火了，就不能随便用药了，所以选择药物时也不能随意用药。

2、身体有不舒服一定要找有经验的中医大夫看看，请医生根据你的身体表现，舌苔脉象。

3、合理选择药物，如牛黄上清丸，龙胆泻肝丸。

4、知柏地黄丸等，在日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳。

5、避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼。

6、增强体质，避免吃油腻、油炸、生冷的食物，多吃蔬菜水果。

7、多喝水，多吃粗粮和粗纤维食物。

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