吃了能减肥的水果有哪些 能减肥的水果有哪些

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1、能很好地达到减肥效果的水果有火龙果、柠檬、草莓等。

2、火龙果营养丰富，能降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素能抗氧化，有效调节机体平衡，所含的维生素 B族对减肥十分有利。

3、而当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，使从食物中摄取的糖质和脂质迅速转化为能量。

4、至于草莓，多吃对身体有很好的保健作用，而且吃草莓不容易长胖。

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