关元怎么按摩手法视频 关元穴自我按摩正确方法

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1、关元穴自我按摩可以使用拇指适当按摩关节，通过按摩可以促进局部血液循环，使血液循环通畅，从而可以缓解一些不适的症状，同时在日常适当的按摩关元穴，具有温阳益气的效果，可以缓解泌尿系统引起的一些不适症状。

2、日常可以适当的按摩相关穴位，通过适当按摩具有提高体质的效果。

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