蒸苹果的营养价值和功效 蒸苹果的营养价值及功效与作用

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1、蒸苹果的营养价值是含有大量鞣酸、果胶以及膳食纤维等，能起到润肠、止泻以及健脾胃等功效。

2、熟后的苹果含有大量鞣酸，能减少肠道分泌物的分泌量，而且加热后的果胶也能起到收敛的作用，从而起到止泻的作用，成熟的苹果还能减少对胃肠道的刺激，从而起到健脾胃的功效。

3、如果有便秘的症状，需要吃生苹果缓解。

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