梨热量多少卡 梨热量是多少

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1、每100克就有51大卡的热量，而梨所含的水分也很高，是减肥期间的理想食品，梨所含纤维质丰富，能增强肠胃蠕动，有生津解渴的功效，容易被人体吸收，对肝脏有保护作用。

2、梨子含有丰富的果胶，能帮助消化，对治疗便秘有一定的疗效。

3、咽喉干涩、发炎、支气管炎等患者，建议多吃些梨，梨可祛痰止咳，对咽喉有一定的保护作用。

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