减肥的时候吃什么水果好 减肥期间吃什么水果比较好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的时候吃什么水果好，减肥期间吃什么水果比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、当不注意日常饮食、不减少能量摄取、不增加能量消耗时,吃水果只能是增加能量摄入,并不能起到减肥的作用,如果减少主食的摄入量,或以水果代替主食,选择适当的水果可能会起到减肥作用。

2、 因此,选择水果的原则是选择含糖量低、粗纤维多的水果,可以吃一些猕猴桃、番茄、黄瓜等,不能吃糖分较多的水果。

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