热量几乎为零的主食 紫薯和红薯哪个热量低

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1、紫薯和红薯并不能判断哪个热量比较低，两者热量差不多。

2、紫薯和红薯都是比较常见的一种食物，能够促进肠道蠕动补充身体所需营养，减肥期间适当吃是可以的。

3、如果身体比较肥胖，还可采取抽脂手术，比如利用负压的吸引原理，将身体多余的脂肪液化，然后放入抽纸管排出体外，达到减肥的目的。

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