苹果牛奶能减肥吗 苹果牛奶减肥有用吗

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1、用苹果牛奶减肥法时，在星期六和星期天选一天只吃苹果，而一天只喝牛奶，这相当于一种短时期的饮食方式，对减肥自然很有效果。

2、此外，苹果还是一种低热量食品，所含果胶、鞣酸等物质，可将肠道内的毒素及废物排出体外，有机酸可刺激肠壁，增加肠蠕动；而牛奶中的钙含量较高，也可帮助减少体内脂肪的堆积，两者均有助于增强减肥效果。

3、但愿我的回答对你有帮助。

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