鳕鱼肝油有用吗 鳕鱼肝油好吗

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1、鳕鱼肝油一般是比较好的，里面有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质，在平时生活当中适当的吃一些能够维生素的同时，也可以起到一定补充DHA的效果，有利于促进脑部的发育，另外也可以辅助降低血压以及血脂。

2、但是在平时吃的时候一定要注意用量，多少情况下是不建议吃太多的，避免对肠胃。

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