吃小米南瓜粥有什么好处 吃南瓜小米粥的好处

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1、常吃南瓜小米粥,不仅能补充人体所需的维生素和矿物质,还能起到补气养血的功效,不仅可以补充人体所需要的维他命和矿物质,而且还能增强免疫力和抗病能力。

2、 另外,小米中含有碳水化合物及蛋白质,可以帮助消化和吸收食物,促进胃肠蠕动,防止便秘。

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