脚底板长了一个硬东西很痒 脚底板长了个硬疙瘩痒怎么回事

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脚底板长了一个硬疙瘩，首先考虑是由于脚底长期受到挤压或摩擦引起的鸡眼，可以使用鸡眼膏进行治疗;如果伴有严重的瘙痒感，多考虑是由于细菌或真菌感染所致的毛囊炎，建议去医院做一个相关检查，可以局部涂抹浓度高锰酸钾。

不要用手挤压、抠破，鞋袜要注意勤换，养成良好的个人卫生以及生活习惯，经常洗脚，必要时可以进行局部按摩。

平时大家要学会从脚部来看自己的身体状态。

　　1、脚的温度：若老年人脚总是发凉，提示着没有做好保暖或者肾阳不足，此类人群应该多吃一些温热的食物，比如生姜大蒜或者羊肉等来提高耐寒能力。

脚心热的话提示阴虚内热，应该多吃一些甘凉滋润的食物比如绿豆冬瓜或者瘦肉等，尽量少吃韭菜羊肉或者辣椒等温燥的食物。

　　2、脚底的颜色：中医认为在正常情况下脚底颜色稍微发红，若是红色很明显的话说明体热。

颜色发青的话说明体寒，有异常的黄色说明肝胆疾病发白的话，可能是出现了贫血体寒以及营养不良等。

局部发黑或者发紫的话说明血液循环比较差，应该及时去医院就医。

　　3、脚趾甲：在正常情况下脚趾甲颜色应该呈现粉红色，白色半月牙占到脚趾长度的20%左右，指甲颜色苍白说明贫血或者营养不良，此类人群应该多增加营养，保证有足够的热量摄入。

若是指甲上出现了纵形条纹，说明体质比较虚弱而且抵抗能力差，应该多参加体育锻炼，不能长时间久坐或者久站。

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