喝胶原蛋白有什么作用与功效 胶原蛋白可以长期喝吗

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1、胶原蛋白一般不可以长期喝。

2、胶原蛋白粉的成分主要是胶原蛋白能为人体补充所需的胶原蛋白成分，从而使皮肤变得白皙细嫩，但如果身体没有缺乏胶原蛋白的情况，过量服用胶原蛋白就可能会造成营养过剩，甚至对身体健康产生不利影响。

3、平时要注意合理膳食，保证营养均衡，避免盲目跟风进补。

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