艾灸关元要灸多长时间 艾灸关元的时间多长时间好

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1、中医指出艾灸最适宜的季节是夏季,因为夏季我们穿得少,即使把衣服撩起来也不会觉得太冷,没有受冷气侵蚀,所以艾灸最合适,关元穴就是艾灸的穴位,在夏天艾灸的穴位就是用来改善肾虚,调节身体器官的穴位,那么艾灸关元的时间多少比较好呢?

2、中医专家指出,中医艾灸治疗的最佳时机是夏季。由于夏季穿的衣服少,即使不去医院,自己在家艾灸也十分方便,不像冬天在家脱衣施灸容易受凉。并且天气炎热,人体对温度比较敏感,不易被烫伤。夏季灸符合中医“冬病夏治”的理论。

3、中医认为,阳虚、气虚者宜采用针灸治疗。身体有阳虚体质的人有很多。艾叶属纯阳类植物,属温性植物。艾灸具有温通经络、祛除寒湿、补益人体阳气的功效。夏季正是自然界中阳气最重的时候,这两种阳热同时存在,温补作用较强。因此,当自然界阳气最盛时艾灸,补益才能达到最佳效果。

4、艾灸只适合阳虚、气虚的人

5、像其它中医疗法一样,艾灸有它的适应症,并非人人都能随意灸。中医认为,艾灸具有补益阳气的作用,适宜体质阳虚、气虚的人做。假如身体状况不佳,乱灸很容易出现问题。艾灸不适宜的人群如果使用艾灸,就会出现全身燥热、满面潮红等症状。所以在家做艾灸时,最好先请中医辨证一下自己的体质,在中医的指导下进行灸。

6、施灸距离以皮肤感觉为准,最佳时机不定

7、许多人在艾条与穴位或皮肤之间保持的距离并不清楚。离皮肤距离太远,力道不够,无法发挥艾灸的作用,太近容易灼伤皮肤。艾灸的最佳距离是以人体皮肤感觉为准。

8、刚点燃时,艾条温度并不高,此时可将艾条靠近,使艾条与皮肤保持1~2厘米的距离。当艾条慢慢燃烧,温度上升时,它就会离得更远,并保持2-3厘米的距离。从而使效果达到最好。

9、常规保健施灸的时间并不固定。有些人的经络比较敏感,进行了一点点的灸,全身都热了一点,有些经络时间要稍微延长一点。在进行针灸时,要根据局部皮肤的变化来定。如发现皮肤慢慢变红,出现红晕,则可停止。

10、艾灸正常的灸法是把皮肤保持1-2厘米的距离,不要过热或过凉,如果太热会伤到身体,有些人不适合艾灸,所以对于体质虚寒气虚、肾气不足的朋友有帮助。

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