减肥酸奶推荐哪个牌子好? 减肥适合喝什么酸奶

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1、最好选择低脂、无糖的酸奶，酸奶具有很强的饱腹感，而且营养也非常丰富，既有碳水化合物，又有脂肪，蛋白质，以及多种维生素，热量也不高。

2、酸奶富含活性乳酸菌和短链脂肪酸，能促进肠道蠕动。

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