坐久了腿肿是怎么回事怎么办 坐久了腿肿是怎么回事

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长时间坐着腿会出现浮肿的情况,这种情况不正常。

长期静坐使得下肢长时间处于同一姿势,静脉压压力很高,回流受阻,很容易出现腿脚浮肿的情况。

此外导致腿水肿的原因有很多种,常见的原因如下:

1.心血管疾病:心力衰竭,高血压,心肌病,心包炎等;

2.血管性疾病:下肢静脉曲张、下肢静脉血栓、血栓性静脉炎等;

3.肝病:各种病因引起肝硬化、肝癌等;

4.丝虫病、非特异性淋巴管炎、癌性、结核性淋巴结肿大切除后淋巴回流障碍;

5.肾脏疾病:肾病综合征、各种肾炎、肾小球肾炎等;

6.其它:如过敏性水肿、妊娠中毒症、肢体肿瘤放疗。

假如有久坐水肿的症状,可以通过以下方法来缓解:

①静坐时间尽可能少,避免长时间站着或坐着,适当运动。日常生活中,在休息的时候把下肢抬高,促进下肢血液回流,这样可以减少脚和腿的水肿程度。

②按摩、热敷等方法可以加快下肢血液循环,减轻腿部水肿。

③在睡前用泡脚或针灸来促进下肢血液循环。

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