补元气的中药材 补元气的保健中药品有哪些

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1、在我们日常的保养以及保健中，经常能够听到人们提起“补气”这个中医名词。这里的补气指的就是补元气，元气是我们身体强健的根本所在，通常身体孱弱的人一般都会有气虚的症状伴随。元气足才能让我们看起来红光满面神采奕奕。那么能够补元气的保健中药品都有哪些呢？一起来看看。人参熬膏，安神治健忘

2、人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的称谓，也有“千草之灵，百药之长”的说法。平时肺气虚弱，感觉劳累不太想说话，常失眠、记性不太好的人可适当服用。人参的补气功效根据不同种类，又有所区别。野山参的补气效果最好，但现在已很少见;移山参的补虚作用仅次于野山参;园参中的红参偏于温补，作用强于糖参;白参(生晒参)作用平和。

3、黄芪泡酒，改善气色

4、黄芪能补气升阳、利水消肿、固表止汗，适用于气虚引起的倦怠乏力、气短、盗汗、水肿等。生黄芪多用于固表利水，蜜炙(切制后加蜂蜜拌炒)可用于补中益气。冬天用黄芪能滋补强身，泡酒、做菜、煨汤、调味均可，但每天用量不能超过30克。常服可令人精神焕发、体质增强、气色更好。

5、党参煲汤，健脾益肺

6、党参也具有补气功效，但效果比人参弱，价格也没有人参高。古方中含有人参的方子，现多用党参代替，不宜选用党参时就用太子参。党参能补益脾肺、补血、生津，用于气短乏力、大便稀、咳嗽气促、头晕等，可以炖汤，每天用量不宜超过15克。

7、上面为大家的这三种中药品都是能够很好的起到补气固本的作用的，体质不好或是身体较为虚弱的朋友们不妨按照以上提供的方法尝试一下来改善身体的情况。这三种中药材在正规的中医药店里一般都能买到，建议购买的时候能够遵从医生的指导来服用。

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