膑骨折了 膑骨骨折锻炼的黄金期

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1、膑骨骨折锻炼的黄金期一般情况下在骨折后的三个月到六个月之内，具体应该根据骨折的严重程度和恢复情况来判断。

2、膑骨骨折通常是受到外伤的原因，当局部受到外伤后会伴随着活动功能受限，等到骨折有效恢复时可以进行早期的功能训练，如果只是单纯的骨折，没有明显的移位和渗液，大概三个月能够有效的恢复可以适当的参加功能性的锻炼，但也要根据自身恢复情况来判断，如果体质较弱、恢复较慢或骨折比较严重，可能会延期愈合，需要在六个月参加骨折锻炼。

3、膑骨骨折可以对股四头肌进行收缩锻炼、膝关节屈伸活动等方法，早期锻炼可借助外界力量来进行锻炼，需要在祛除固定之后进行锻炼。

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