怎么样戒烟最快最有效 戒烟第几天开始排烟毒

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1、停止吸烟当天即开始排毒。

2、 烟叶对肺部伤害很大,可引起支气管炎、肺气肿、肺心病、冠心病、肺癌等疾病。

3、 所以,要提倡戒烟,同时避免二手烟的危害,平时要加强锻炼身体,劳逸结合,适当补充水分和维他命的食物,比如新鲜的蔬菜和水果。

4、 咳嗽咳痰反复发作时,应该到医院做进一步的影像学检查,拍胸片或肺部CT,在专家的指导下,采取有效的治疗措施,保护自己的肺功能。

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