一碗米饭有多少大卡? 一碗米饭有多少大卡

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1、实际上，在减肥期间，米饭也是可以吃的。

2、并且适当地吃米饭并不会导致身体发胖，每天吃饭的时候，不要吃得太多。

3、比如每顿都要吃到七分饱，这样对身体最有利，一般一碗饭的热量在150大卡左右。

4、而且每碗的大小也各有不同。

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