长期不运动的人会怎么样 长期不运动有什么后果？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期不运动的人会怎么样，长期不运动有什么后果？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期不运动有什么后果？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长期不运动会导致人体发胖，身体免疫力低，严重会影响失眠和记忆力差。

2、当人体长期不运动会造成肺活量偏低，会对人体造成一定的伤害性，可以适当的运动来改善人体血液循环，还有助于减肥效果。

3、在日常生活中可以适当的做些运动，有助于肠道蠕动和宿便排出，还有与减肥效果，也可以使心情更加愉悦。

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