运动员的心率为什么低呢 运动员的心率为什么低

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1、成人成人的心率一般在每分钟75次左右,而正常的运动幅度为60-100次不等,但如果对运动员进行检查就会发现,运动员的心率一般都会偏低,这与长时间运动有关,家里有血压的问题可能会导致个别人出现心动过缓。

2、成人心率每分钟平均心率为75次,正常心率在每分钟60~100次左右。

3、一般每分钟75次,安静状态下,心率可以低于每分钟60次,一些训练有素的运动员心率可能会降至每分钟36~40次,这一现象在运动生理上称为窦性心动徐缓。窦性心动徐缓的发生与训练程度、项目、运动年限有关,运动年限越长,训练程度越高,这种现象越明显。体能训练与长距离跑、马拉松、自行车等窦性心动症状较明显。

4、多年来,运动员在训练过程中出现窦性心动徐缓现象,其结果是控制心脏活动的迷走神经紧张和交感神经紧张性减弱,这种现象对运动员的运动生活有积极意义。

5、受过良好训练的运动员,由于窦性心动缓慢,心脏舒张期延长,因此可以充分休息,避免过度劳累,心脏有较大的血液充盈;同时,由于运动员长期从事体育锻炼,心肌收缩蛋白和肌红蛋白含量增加,心肌中毛细血管大量新生,供血量增加,结果心肌纤维变粗,心肌粗壮有力,心脏收缩力提高,心容量增加,心容量增加,一般人的心容量为765~785毫升,而运动员可达到1015

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