吃西瓜影响减肥 减肥中多吃西瓜会长胖吗

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1、西瓜是一种含水量比较高的水果,减肥时吃适量的西瓜不会长胖,但是热量比较低,一般不会导致减肥的人出现热量超标的情况,所以对于减肥没有影响。

2、但是因为西瓜的含糖量比较高,所以减肥的人要避免一次性吃太多西瓜。

3、日常生活中,减肥的人要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为这些食物的卡路里比较低。

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