孕妇吃什么胎儿更聪明 孕妇吃黑芝麻最佳时间

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1、怀孕妇女食用黑芝麻最好每天早晨食用，因为如果晚上食用，很容易引起消化不良。

2、影响睡眠质量，所以早晨食用更好，孕妇可以适当多吃点黑芝麻。

3、因为它能很好地补充叶酸，防止胎儿患上某些神经性疾病，还能补钙。

4、对孕妇和胎儿的健康都有好处。

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