桂圆干怎么吃效果最好 桂圆干怎么吃有营养

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1、桂圆干味甘，温。

2、入心、脾二经，有补心脾、养血安神之效，故可治心脾虚损，气血不足所致失眠健忘，惊悸不安，头昏目眩等症。

3、桂圆的食用方法很多，可将桂圆干打成粉冲服，或用桂圆干加水煎成汤，连汤与桂圆同服。

4、还可将桂圆干加在粥里煮成粥或蒸饭，做成桂圆饭，这些食法都很有营养。

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