预防春季感冒的小知识 春季预防感冒小常识有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题预防春季感冒的小知识，春季预防感冒小常识有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、转眼又到了春天,这是一个百花复苏、万物生长的季节,但是病毒也不是无所事事,它们还会趁春天的温暖,加速繁殖,给人的健康带来极大的威胁,感冒病毒是一种流行的性病毒,在春天很容易爆发并导致流行,让人在整个春天都不如意。所以,对于春季的感冒病毒,我们要多加预防,下面就一起来看看春季预防感冒的小常识吧。

2、防止感冒,保持通风

3、A:保持居室通风,居室内应坚持每天开窗通风两次,每次20分钟左右。晴朗的天气通风时间可长些,而且不能在室内抽烟。

4、B:保持一定的湿度。因为去冬今春黄淮流域没有有效降水,气候严重干旱,导致室内环境非常干燥,学生容易出现上火、口干、舌燥、咽喉涩等症状。可使用加湿器或每天多托几次地板,使室内空气湿度保持在45%-65%为宜。

5、C:保持饮食均衡全面。膳食要全面、营养全面,适当多吃维生素丰富的蔬菜、水果。大量饮用白开水也能有效预防感冒病毒的侵袭。一天要喝2000毫升白开水,尤其在睡前和早上起床后要喝杯温白开水,有利于稀释血液,促进血液循环。

6、感冒虽然对人的危害远比不上其他疾病,但是一旦发病就是很痛苦的,不仅会影响精神,还会影响整个生活,所以,面对生活中形形色色的感冒,我们应该多喝水,锻炼,不要吃不干净的食物,有必要时可以吃一些中草药等保健品,增强身体素质。

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