红薯粥的功效和作用 红薯粥的功效及禁忌

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1、红薯粥是一种健康养生粥,红薯粥还可以补脾养胃,不仅可以改善脾胃的消化功能,还可以缓解人的脾胃不和而引起的脾胃阴虚证,使人因脾胃虚弱而导致的食量减少、腹泻、腹痛、食欲减退等症状得到迅速缓解。

2、 此外山药粥中所含的活性酶类成分,还可促进体内消化液的分泌,对增强人体的消化能力大有裨益。

3、 红薯还可以延年益寿,人们食用红薯粥后,可以吸收丰富的营养,它不仅能为人体补充大量的黏液蛋白和氨基酸,还能让人体吸收大量的碳水化合物和维生素,这些物质能够促进人体的新陈代谢,多吃红薯还能补气养血。

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