生完孩子最佳减肥时间是什么时候 生完孩子在什么时期是减肥得最佳时期？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生完孩子最佳减肥时间是什么时候，生完孩子在什么时期是减肥得最佳时期？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生完孩子在什么时期是减肥得最佳时期？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，产后断奶后减肥是生完孩子的最佳时期。

2、如果不哺乳，产后三个月就可以开始减肥了。

3、早餐不可减量，午餐和晚餐可适当减少主食，水果可代替。

4、尽量不要熬夜，尽量让自己不要一直坐着，可以多做些有氧运动，每次大概30分钟左右最好，程度可以根据自己身体的实际情况来决定。

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