女人吃红枣还是灰枣 灰枣和红枣有什么区别

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1、含糖量的大小与形状不同,灰枣表面颜色呈灰褐色,其中含糖量较高。

2、红枣颜色为红色或深红,含糖量较少,灰枣、红枣中均含有非常丰富的果糖、葡萄糖,还有维生素、蛋白质等物质。

3、适量食用枣子可以起到补气养血、保护肝脏等作用。

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