晚饭吃西瓜能减肥吗 晚上吃西瓜能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚饭吃西瓜能减肥吗，晚上吃西瓜能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃西瓜能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上吃西瓜不能减肥，而且西瓜属于凉性水果，晚上吃西瓜还容易拉肚子。

2、西瓜本身的水分和糖分都很高，西瓜的热量也很高，每千克西瓜的热量是250千卡。

3、晚上吃西瓜太多容易导致糖分和能量的摄入过多，导致脂肪的合成加速，不易消耗，长期这样下去还有可能长胖。

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