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运动后心率多少算正常范围值 运动后心率多少算正常范围

2024-07-24 18:06:11 来源: 用户: 

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1、运动后心率在120到150次每分钟之间算正常范围。

2、一般情况下,人在平静状态下的心率范围应该在60到100次每分钟之间,运动时会加快体内血液循环的速度,使心率也随之加快,一般心情逐渐平复后,心率也会恢复正常,如果出现心率异常的情况,也可以通过服用利多卡因、美托洛尔或胺碘酮等药物治疗。

3、平时要规律作息习惯,避免长时间熬夜。

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