姨妈期间熬红糖水的做法 生理期熬红糖水的做法

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1、经期适当喝点红糖水，能有效缓解经期腹痛的症状，经期多喝点红糖水，可加少许姜片，直接熬制即可。

2、适当多喝些红糖水，多喝些白开水，可以有效促进淤血的排出，经期多注意休息，不要做剧烈运动，注意个人卫生，不能同房，勤换卫生巾，勤换内裤。

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