晚上睡觉前喝姜水对身体好吗 晚上睡前喝姜糖水好吗

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1、夜晚喝姜糖水不好,最好不要在晚上喝姜糖水,这个时候喝姜糖水有可能会导致胃酸分泌过多,出现胃胀气、反酸等不适症状,一般姜糖水早上起来喝比较好,如果晚上有痛经或者感冒的情况,可以喝点姜糖水,但是尽量不要多喝,喝多了会对胃粘膜产生刺激。

2、一般情况下,晚上喝牛奶比较好,不仅能促进睡眠,而且还能起到一定的补钙作用。

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