多吃洋葱对身体有没有好处 多吃洋葱有什么好处和坏处

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1、生食洋葱有许多益处，如能降低血脂、血糖，对调节人体代谢有一定益处。

2、洋葱属弱碱性食品，能增强自身免疫力，预防感冒。

3、但若多吃生食洋葱也有一定害处，如能多吃，则易产生腹胀。

4、同时患有胃肠道疾病者，食用生食洋葱可引起胃肠道反应，如烧心、恶心、呕吐等。

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