麻薯热量高吗会发胖吗 麻薯热量高吗

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1、麻薯热量一般不是太高，100克的麻薯当中含热量是278大卡，少量的吃一般不会导致脂肪堆积同时也不会出现肥胖的现象，麻薯当中有丰富的蛋白质，碳水化合物或者脂肪等营养成分。

2、可以有效的为人体补充所需的能量，增进食欲，可以减少一些疾病的发生，但是要注意避免摄入太多，要注意营养多样化。

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