蹲厕所蹲久了有什么危害 蹲厕所久了有什么危害？

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1、久坐后会导致便秘，头下肢供血不足，痔疮等问题。

2、因此最好保持每次排便5-10分钟为宜，平时多吃些富含纤维素的食物，多吃蔬菜水果。

3、多喝水，养成定时排便的习惯。

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